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Benefícios da Ginástica
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Ginástica oferece muitos grandes benefícios para o atleta que está envolvido. Com muitos benefícios que são apenas físicos e muitos outros que também são emocionais e desenvolvimentistas, há tantas coisas que fazem a ginástica valer o tempo e o esforço necessários. Desde a primeira aula até o final de sua carreira, você certamente desfrutará dos benefícios que a ginástica pode proporcionar a você.
Um dos maiores benefícios se a capacidade de se preparar lentamente em excelente forma física. Devido à natureza extenuante da ginástica, é importante que todos os ginastas estejam na melhor forma física possível. Os movimentos naturais da ginástica funcionam para preparar os níveis de condicionamento físico lentamente, de modo que o condicionamento geral, assim como o treinamento de força, seja inteiramente possível sem grandes problemas.
Além disso, a ginástica demonstrou ajudar grandemente a melhorar particularmente os níveis de confiança em crianças. Enquanto muitas crianças, particularmente meninas, são bastante tímidas quando são mais jovens, a ginástica as ajuda a sair de sua “casca” e a ser uma parte ativa do mundo e a se conectar com amigos de todo o mundo. Como a ginástica é um esporte que pode se ajustar ao nível de habilidade de cada ginasta, é incrivelmente fácil sentir os sentidos quase imediatos de orgulho.
Outro grande benefício para a ginástica é a necessidade de criar metas e um cronograma para atingir essas metas. Atletas que não conseguem fazer gols normalmente não conseguem muito rapidamente, o que resulta em uma perda séria. No entanto, se você trabalhar rapidamente para criar algumas metas atingíveis e começar a trabalhar ativamente para atingir as metas, é possível, mais uma vez, ajudar a aprender como criar e seguir suas metas para obter êxito. Como a ginástica é tão flexível nas oportunidades oferecidas, é um esporte maravilhoso usar para aprender a fazer modificações nas metas, à medida que as habilidades melhoram.
Neste audiobook você lê sobre estes tópicos:
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01 - Benefícios da Ginástica
02 - Meninos e Ginástica
03 - Carreiras para ginastas mais antigas
04 - Conflitos com o Coach
05 - Conquiste Nervos em Jogos e Competições
06 - Noções básicas de flexibilidade para todos os ginastas
07 - Ajudando sua Criança a Evitar Ginástica Burnout
08 - Coisas importantes para procurar em um ginásio
09 - Dominando Ginástica Move Através De Técnicas De Estilo De Mediação
10 - Eventos de Ginástica Masculina
e muito mais!
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Este audiobook está em inglês.
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Fontes de imagem usadas neste audiobook:
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